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グランディールとは

　　　　　　　　とは？

GRANDIR(グランディール)はフランス語で「成長」を意味します
あなたが目指す未来の姿はどのようなものでしょうか？
私たちは、フリーウエイトトレーニングの指導、環境提供を通じて
あなたの「成長したい！」を徹底的にサポートします

フリーウエイトトレーニングを軸にして、

正しい体の動きを体系的に習得し、

生涯を通して動ける身体づくりを研究する場所です

ＣＯＮＣＥＰＴ

コンセプト

ごあいさつ

あなたの成長をサポートします！

当ジムのオーナーは　"自宅のジム"　&　"独学"で

ベンチプレスを始めて半年で150kg、2年で200kg、

　　　　　　　　　　　4年で220㎏を突破した成長のプロ！

　2025年は初のボディビルに挑戦するため、

　　　　　　　　　人生初のダイエットに！こうご期待♪

オーナー：山口将司

フリーウエイトをマスターして”脱”初心者！
フリーウエイトトレーニングは、多くの筋肉を一度に動員する効率の良い種目！
初心者の方に " こそ " おすすめです！正しいフォームを覚えれば、
あなたの健康にとって一生モノの財産になります。
私が培ってきた「ケガを避ける＆筋力を伸ばす」ノウハウをお伝えします。

未経験の方向けの「3ヵ月で”脱”初心者プログラム」発足！
当ジムはアドバイス受け放題！たくさん通ってどんどん成長しましょう！

どんな人に向いているジム？

１．運動に慣れていない人

・健康目的で運動を始めたいが、何をしたらいいか分からない方

・初心者または初級者で基礎からトレーニングを習得していきたい方

・過去に他のジムへ入会したものの、続けられず運動を挫折してしまった方

脱・初心者パーソナルで生涯使える筋トレ知識を！

初心者向けパーソナルについて詳しくはこちら

2．体形にお悩みの人

・体脂肪を落として、理想の身体を手に入れたい方

・健康的に体型を維持できる運動習慣・食事習慣を身に付けたい方

・過去にダイエットに挑戦した事があるが、失敗 or リバウンドしてしまった方

プロによるパーソナルトレーニング＆食事指導！

パーソナルについて詳しくはこちら

３．真剣に競技に取り組んでいる人

・競技力向上のためにフィジカルの重要性を感じている方

・中級者、上級者で更なる高みを目指すため、競い合う仲間が欲しい方

・質の高い指導・アドバイス、県内最高クラスのトレーニング環境を求める方

プロによるパーソナルトレーニング＆コンディショニング

パーソナルについて詳しくはこちら

どんな人に向いてる？

甲府池田店

【甲府店(朝日)は26年春、甲府池田店に移転しました】

〒400-0062

山梨県甲府市池田1-10-11-1F

Tel: 055-224-8006

竜王店

〒400-0113

山梨県甲斐市富竹新田1451-1

Tel: 055-268-3100

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とは？

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